以下是几种常见的减肥瘦身汤的做法大全1 蔬菜瘦身汤 材料 西兰花 胡萝卜 青椒 洋葱 西红柿 鸡汤或蔬菜汤 做法1 将所有的蔬菜切成小块状2 热锅加入鸡汤或蔬菜汤烧开3 加入洋葱炒匀，随后加入胡萝卜青椒西兰花和西红柿4 继续煮1015分钟，直到蔬菜变软5 加盐和胡椒；以下是针对不同需求的 减肥汤食谱大全，兼顾低卡高纤维易操作的特点，帮助健康减脂一低卡饱腹类 1 冬瓜海带汤 材料冬瓜200g干海带10g泡发虾皮5g姜片盐少许 做法冬瓜去皮切块，海带切丝水烧开后放入姜片海带煮10分钟加冬瓜煮至透明，撒虾皮盐调味效果利尿消肿。

减肥原理决明子和山楂都是非常理想的减肥食品，它们能帮助你排出体内多余的毒素，起到很好的排毒减肥效果而把它们放在一起煮汤，更是能起到双重的瘦身功效呢4 7日快速减肥汤 材料洋葱6个西红柿5个洋白菜1个2个辣椒芹菜3颗 做法 把蔬菜切成块加水，放入盐辣椒或其他调料 先。

做法冬瓜加姜片或当归熬汤，或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬煮此汤能养胃生津清胃降火，有助于降低食量和减肥丝瓜魔芋汤材料丝瓜魔芋可选加排骨或蛤蜊做法将丝瓜和魔芋加水煮成汤，可根据个人口味加入排骨或蛤蜊增加风味有机蔬菜汤材料多种有机蔬菜高鲜汤包做法将不同的；10第七天米饭果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水蔬菜可以用葱炒著吃11七日之内一定要记住不吃面食，不喝酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥12七日瘦身汤为七天份的食谱以蔬菜汤为底，每天搭配不同的东西如少量的水果马玲。

第一天喝汤和吃水果除香蕉尽量选择低热量水果，如水果茶咖啡和果汁不加糖 第二天汤加蔬菜，不吃豆类和玉米，午餐可吃烤土豆，全天不食水果，多喝水 第三天汤水果和蔬菜，但仍不食烤土豆，多喝水 第四天汤水果蔬菜和1杯牛奶及3只香蕉，牛奶量不超过汤 第五；那么减肥瘦身汤食谱怎么做哪些蔬菜汤能够消脂瘦身1减肥瘦身汤食谱什锦蔬菜瘦身汤材料鸡胸骨200公克，青葱2支，芹菜100公克，洋葱1颗，青椒1个，蕃茄1颗，大白菜200公克，水2000cc，盐1小匙，鸡粉1小匙做法1鸡胸骨放入沸水中汆烫去血水后，捞起以冷水清洗，备用2青葱芹菜切小段洋葱。

7待焖至六成熟时加入油炒面鸡汤100克，放进圆白菜块土豆块芹菜段葱丝蒜蓉和西红柿块8用旺火烧开后改用小火，将蔬菜煮烂，再加精盐和味精调匀，盛入汤盘中，淋上奶油即可以上为大家介绍的就是一款简单的减肥汤的做法，这款蔬菜瘦身汤对于利湿健脾消除脂肪均有不错的功效，爱美。

香菇圆白菜汤 香菇富含一种特殊的酸性成分，能有效降低血脂和胆固醇，促进减肥而圆白菜则含有丰富的纤维素，能增强肠胃蠕动，缓解便秘此汤的做法简单，只需将洋葱圆白菜香菇和芹菜洗净切好，加入清水煮熟，最后加入盐油等调味料即可双瓜魔芋汤 丝瓜和冬瓜都是高水分蔬菜，冬瓜中的丙醇二酸能抑制；七日瘦身汤做法原料处理洋葱1000克去皮切角青椒250克洗净去籽切块保留辣茎芹菜500克洗净切斜段番茄1250克洗净切块卷心菜500克洗净切三角形块炖煮将所有蔬菜放入大锅，加满清水，大火煮沸后转小火慢炖约3小时调味仅用盐调节口味，禁止添加动物油配套饮食计划第一天仅吃水果。

10第七天米饭果汁和蔬菜可适量食用米饭和蔬菜，喝不加糖的果汁，需多喝水蔬菜可以用葱炒食11七日内须遵守不食用面食，不饮酒和其他饮料，菜肴不加油，饿时可喝“减肥汤”充饥12七日瘦身汤为七天份食谱，以蔬菜汤为基础，每天搭配不同食物如少量的水果马玲薯香蕉及脱脂牛奶；减肥蔬菜汤的做法如下一准备食材 主要材料洋葱50克胡萝卜50克西红柿1个约50100克，根据大小调整芹菜50克甜玉米50克青笋莴苣50克调味料盐适量白胡椒粉适量二制作步骤 食材清洗与切块将洋葱胡萝卜西红柿芹菜青笋分别洗净洋葱和胡萝卜切成块状，西红柿切成。

减肥汤具体做法 第一天汤和水果 除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多如果喝茶咖啡和果汁，不要加牛奶和糖第二天汤和蔬菜 除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不**，且最好选择新鲜蔬菜不要吃豆类和玉米中午可以吃点烤土豆请记住不能吃任何水果；减肥蔬菜汤的制作方法如下所需食材 洋葱 胡萝卜 西红柿 芹菜50克 甜玉米50克 青笋 制作步骤1 准备食材将洋葱胡萝卜西红柿芹菜和青笋洗净后切块备用注意，为了保持汤的清爽口感，切块时尽量保持大小均匀2 炒制底料锅中倒入一点点油，然后放入西红柿块和洋葱块进行翻炒这一步。

以下是几种适合减肥的马齿苋汤做法，结合了清热解毒和低脂的特点一马齿苋绿豆薏仁汤推荐秋季减肥材料马齿苋100克绿豆50克薏仁50克步骤预处理绿豆和薏仁洗净后清水浸泡隔夜或至少4小时煮汤将泡好的绿豆薏仁加适量水大火煮沸，转小火煮至软烂约40分钟加马齿苋马齿苋。