本文目录一览：

• 1、超实用的16种口才训练方法,果断收藏!
• 2、怎么学会说话技巧和口才
• 3、真正高情商的人,掌握了这11个回话技巧
• 4、口才训练的16种方法
• 5、普通人能上手的10个口才训练法

超实用的16种口才训练方法,果断收藏!

1、对着镜子练习在朗读过程中，对着镜子训练自己的眼神、表情和肢体语言，这样效果更佳。镜子能帮助你观察自己的表现，从而进行调整和改进。0自我录音摄像如果条件允许，每隔一段时间把自己的声音和演讲过程拍摄下来。通过反复观摩和研究，找出卡壳、手势不到位、表情不自然等问题，并加以改进。

2、自我录音摄像 定期录音或录像自己的演讲过程，反复观摩，找出并改进不足之处。这种方法比上台实践更能直观发现问题，提升口才。尝试躺下来朗读 躺下来朗读有助于练习腹式呼吸，提升运气技巧和共鸣技巧。每天睡前和醒来前各练习十分钟，长期坚持可改善声音质量。

3、思想语言 思想要先进化，生活要规律化，语言要文明化。自我反思 做人要常想自己的错，忘掉别人的过，敢于做一个真正的自我。高效做事 做自己的事不可拖拉、反覆、琐碎；做别人事要耐得迂滞、反覆、琐碎。为人处世 高调处事，低调做人，一生成功的必修哲学。

4、做人要有情有义，全心全意；做事要有头有尾，善始善终！ 面临困难不能着急，周全考虑解决办法；拿到办法不能怠缓，尽快执行果决落实。该做的事要下决心去做，决心做的事要坚定不移做好！ “四个经得起”：经得起看，经得起考，经得起问，经得起查。

5、思想与行为准则思想要先进化，生活要规律化，语言要文明化，学习要终身化。做人要常想自己的错，忘掉别人的过，敢于做一个真正的自我！处事智慧做自己的事，不可拖拉、反覆、琐碎。做别人事，要耐得迂滞、反覆、琐碎。谋别人事如自己事，才能深思熟虑；做自己事如别人事，才有先见之明。

6、西洋舞（芭蕾、现代舞）：6-7岁开始技巧指导较为理想。民族舞：7-10周岁之间开始专业训练，3-4周岁开始培养协调性。高尔夫 最佳年龄：3至5岁是最佳的启蒙时机。

怎么学会说话技巧和口才

1、怎样学会说话随机应变 第一步，懂得给别人面子。 很多人不是因为嘴笨，而是因为太能说，对方被你说的哑口无言，只会对你造成反感。谁也不会喜欢一个说话处处占上风的人。 第二步，习惯于自嘲。 在聊天的时候偶尔自嘲，对方听了，会认为，原来这个人过的也有不如意的地方...然后就会对你有好感了。 第三步，良好的谈吐方式。

2、看TED演讲 《每天一秒钟》、《内向者的力量》、《女孩要勇敢而不必完美》、《二十光阴不再来》、《3个声音的秘诀让你说话更自信》、《别让不会说话成为你的阻碍》、《拥有更好交谈的10个方法》、《如何成为一个更好的交谈者》。

3、学会说话技巧和口才的方法包括掌握沟通技巧、积累词汇和故事、进行口才训练以及掌握口才秘诀。掌握沟通技巧：对于内向或沟通能力差的人来说，关键在于找到沟通技巧。一种有效的沟通方法是先处理情绪再处理事情，即在沟通时先通过正面语言建立良好的情绪氛围，如表达尊重、使用赞美等，这样对方更容易接受你的观点。

4、学口才和说话技巧，可以从以下几个方面进行提升： 选择合适的话题 避免隐私话题：真正擅长聊天的人会避免涉及个人隐私，这类话题容易引发争议，破坏和谐的氛围。 保持谦逊：在交谈中保持谦逊的态度，不自吹自擂，给予他人充分表达的机会。

真正高情商的人,掌握了这11个回话技巧

1、不要用打击人语气和词语去回话 比如，“果然没错，我早就知道”像这样事后诸葛亮式的回话，难免会让对方觉得你是故意打击他，或者认为你是在明知故说。

2、别人问你多大了？ 成年了，但还不到100岁。 别人问你吃饭了吗？ 如果你请客，我愿意再吃一次。 有人问你一个月工资多少的时候？ 不到一个亿吧！ 有人对你说你真漂亮！ 我就喜欢跟你这种品位高的人打交道。 有人对你说认识你很高兴！ 放心，我会让你一直高兴下去。

3、当你被人套话怎么办？掌握3个高情商回话技巧 踢皮球法 在职场，同事套你的话： 哎，我说你有没有发现咱们老板好像对小李很不满呀，最近总是批评他？这其实就是在对你套话了。你如果顺口说是，那就容易落人口实，一旦被老板知道了，肯定对你没有好印象。

4、用重复的方式，先接住对方的话，然后再回话。大多数人在说话的时候，都习惯把重要的事情放在后面说，你可以先把对方话语后半部分的关键内容，用疑问的语气重复一下。 回话要显得高情商，你得先学会高效的倾听。 对方说的话太突然，你没有做好准备时，回话之前不妨先停三秒。

5、赞同对方观点的同时，为自己争取思考时间。注意语言习惯，避免让人反感的口头禅，比如不必要的助词和过度询问。在面对难以拒绝的请求时，示弱性的回话方式也很有效。最后，保持谦逊，尊重他人的小错误，人际沟通中，理解和包容更为重要。运用这些技巧，提升你的沟通艺术，展现你的高情商。

口才训练的16种方法

背诵法：背诵文章，培养记忆能力和口头表达能力，使语言更加流畅自然。复述法：向伙伴复述对方讲述的话题或故事，锻炼语言连贯性和现场即兴构思能力。模仿法：向口语表达能力强的人或播音员、演员等进行模仿，学习其语气、语调和表达方式。描述法：用描述性的语言表达看到的景、事、物、人，锻炼语言组织能力和条理性。

躺下来朗读可以练习腹式呼吸，这是最好的练声练气方法，有助于提升声音质量和穿透力。速读训练：通过快速朗读演讲辞或散文，锻炼口齿伶俐、语音准确和吐字清晰的能力。逐次加快朗读速度，确保发音准确、吐字清晰。即兴朗读：随便拿一张报纸，任意翻到一段，尽量一气呵成地读下去，锻炼记忆力和即兴构思能力。

朗读朗诵每天坚持朗读文章，大声读出来，既练习口齿清晰伶俐，又积累知识和信息量，同时对身体有益。建议每天朗读半小时以上，长期坚持。 对着镜子训练在朗读过程中，对着镜子训练眼神、表情和肢体语言，增强表达效果。

对着镜子训练：在朗读时对着镜子，训练眼神、表情和肢体语言，增强演讲的整体效果。自我录音摄像：定期录音或录像自己的演讲，反复观摩，找出并改进不足，加速口才提升。尝试躺下来朗读：躺下来朗读有助于练习腹式呼吸，增强声音洪亮度和穿透力。

普通人能上手的10个口才训练法

普通人能上手的10个口才训练法如下：角色扮演实战演练：通过模拟不同场景，如律师辩论、新闻采访等，锻炼语言适应性和个性，学会适时表达和肢体配合。讲故事：掌握并自如讲述上百个故事，通过丰富素材和精彩演绎，不断磨炼口才。阅读积累：随身携带字典，随时查阅生词，深度理解汉语，丰富词汇量以提升口才表现。

日常基础练习 呼吸节奏训练：每天腹式呼吸练习3组（吸气4秒-屏息2秒-缓慢呼气8秒），晨起对镜子做10分钟气息控制朗诵，重点打磨「八百标兵奔北坡」等绕口令中的爆破音连贯度。

即时反应训练每天选择2条社会新闻视频，先完整观看后用3句话复述核心内容，再尝试用不同立场（支持/反对）各表达1分钟观点。手机录音回放时会发现，多数人初期存在无效重复词（例如然后、那个）占比超过15%，需针对性纠正。

口腔肌肉与反应训练每天朗读绕口令10分钟（如“四是四，十是十”），强化舌齿配合；用手机录下自己讲述电影情节的过程，回放时着重修正重复词和语气词。长期练习能提升语速稳定性，类似运动员通过深蹲强化腿部力量。语言逻辑体系搭建陈述观点时强制使用“结论先行-三点支撑”结构。