本文目录一览：

• 1、女生一定要知道的水果属性/温性/寒性/凉性
• 2、哪些水果是热性,哪些是寒性
• 3、哪些水果是温性的,哪些是寒性的
• 4、寒性热性水果一览表

女生一定要知道的水果属性/温性/寒性/凉性

1、如果偏寒性体质的人过多食用寒凉性水果，会肚子发凉，手脚凉，大便不成形，严重者会出现腹泻、胃肠功能紊乱等。如果偏热性体质的人过多食用温热性水果，会容易上火，口腔溃疡，脸上冒痘，严重者会出现烦躁易怒、大便干结等。 平性的水果，由于它们寒热属性不太明显、适应面广，所以寒性体质或热性体质的人都可食用。

2、温热性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、红毛丹、榴莲、金橘、水蜜桃、李子、芒果、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、槟榔等。

3、属寒性的食物：- 动物性：马肉、蟛蜞、海蛎子、蛤蜊。- 植物性：茄子、莲藕、黄瓜、白菜。- 生果：柿子、西瓜、凤梨、梨。- 调料：粉丝、含胡盐、黄酱、酱油。 属凉性的食物：- 动物性：鸡蛋、鹌鹑蛋。- 植物性：竹笋、油菜花、萝卜、菠菜、薏米。- 生果：桔子、香瓜、喷香瓜、苹果。

4、我们将体质概分热性、寒性两大类，如果您是热性体质的人，则适合多吃寒凉性的水果；如果是寒性体质的人，则适合多吃温热性的水果。属性平和的水果则两种体质都适合。吃对了水果，就不会出现「凉上加凉」、「热上加热」的情况，造成身体不适，也才能达到利用水果养生的目的。

5、常见水果属性表 寒性水果有哪些？奇异果、番茄、柚子、甜瓜、椰子、桑葚、香蕉、柿子、香瓜。凉性水果有哪些？西瓜、火龙果、草莓、梨子、橘子、甘蔗、哈密瓜、枇杷、杨桃。热性水果有哪些？樱桃、荔枝、山楂、龙眼、榴莲、桃子、石榴、木瓜、大枣。

哪些水果是热性,哪些是寒性

热性水果包括：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子。寒性水果包括：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、蕃茄、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。

女生一定要知道的水果属性有： 温性水果：适合寒性体质，如榴连、黑枣。 热性水果：适合寒性体质，如桃子、龙眼、荔枝、樱桃、大枣、杨梅。 微温平性水果：适合各种体质，如百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣。

草莓：属于寒凉性水果，含有丰富的维生素C和抗氧化剂，对皮肤有益。1 芒果：属于温热性水果，具有补中益气、健脾养胃的作用。1 樱桃：属于温热性水果，含有丰富的铁元素，对补血有益。1 荔枝：属于温热性水果，具有补中益气、养血安神的作用。

哪些水果是温性的,哪些是寒性的

温性水果：适合寒性体质，如芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃和红枣。李子属于微温性。平性水果：适合各种体质，如百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄和梅子。辩租印度枣属于平性。

寒性水果包括香蕉、西瓜、香瓜、柚子、山竹、百香果、柿子、哈密瓜、奇异果、草莓、橘子、甘蔗等；温性水果主要有芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗等。寒性水果的特点及功效： 清热解毒：寒性水果通常具有清热的作用，有助于降低体内的热气。

女生一定要知道的水果属性有： 温性水果：适合寒性体质，如榴连、黑枣。 热性水果：适合寒性体质，如桃子、龙眼、荔枝、樱桃、大枣、杨梅。 微温平性水果：适合各种体质，如百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣。

温性水果包括山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等；中性水果有葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等；寒性水果则有西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等。以下是这些分类的简要说明：温性水果：这些水果通常具有温暖身体的作用，适合体质偏寒或需要补充身体热量的人食用。

寒性热性水果一览表

1、温性水果：适合寒性体质，如榴连、黑枣。 热性水果：适合寒性体质，如桃子、龙眼、荔枝、樱桃、大枣、杨梅。 微温平性水果：适合各种体质，如百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣。

2、寒性水果 水果种类：香蕉、西瓜、梨、柿子、猕猴桃、山竹、柚子、莲雾属性分析：寒性水果具有解燥热的作用，适合实热体质的人食用。这类人群通常出汗多、经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁且容易便秘。适量食用寒性水果可以帮助缓解这些症状。

3、寒性水果及其适宜人群： 水果种类：番茄、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等。 适宜人群：实热体质的人。这类人群夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘。寒性水果有助于解燥热，适合这类人群在夏天食用。