有句话说：“言语到达不了的地方，文字可以。”

很多时候，当我们内心苦闷无解想要倾诉时，要么不知道说给谁听，要么觉得说出来显得矫情。只好把到嘴边的话收回来，独自一个人默默消化。

幸而有一些文字，能够抵达心灵深处，犹如一剂良药，温暖我们，治愈我们。

下面5句话，当你感到困惑难解时，不妨拿出来读一读，从中汲取力量和勇气。

所有人的看法和评价都是暂时的，只有自己的经历和成绩是伴随一生的。几乎所有的担忧和畏惧，都是来源于自己的想象，只有你真的去做了，才会发现有多快乐。

很多时候，当我们想做一些新的尝试时，总会顾虑重重，害怕自己做不好，害怕被人嘲笑，害怕没有意义。因此迟疑不决，一边焦虑纠结，一边徘徊不前。

法国作家阿尔贝·加缪说：“一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。”

所谓万事开头难。其实，真正困住我们的，并不在于这件事的“难”，而是种种畏难的心理。

很多时候，只有勇敢跨出第一步，才会知道，许多事其实并没有想象中那么难。

山再高，一阶阶攀，总能登顶；路再远，一步步走，总能到达。

巴西作家保罗·柯艾略曾说：“当你决定出发时，最困难的部分已经完成。”

先起飞，再调整方向；先完成，再完美。

当你真正行动起来时，就会发现，风会来，花会开，你想要的都在来的路上。

镜子很脏的时候，我们并不会误以为是自己的脸脏。那为什么别人随口说出糟糕的话时，我们要觉得糟糕的是自己。

当我们的内心不够强大时，就很容易被别人的一句话、一个眼神所影响，忍不住胡思乱想，尤其是面对那些负面的评价时，不自觉地就会对号入座。

因此，我们似乎习惯了活在别人的目光里，经常以别人的评价作为标尺，不断衡量自己，下意识地自我否定，不能落落大方地做自己。

其实，很多声音都不必入耳，更不必入心。别人喜欢你也好，讨厌你也罢，都出于他们自己的立场和观点，那是别人的课题，与你无关。

有人讨厌你，那或许是他在你身上投射到排斥的自己，跟你无关。你坦然面对，并做好自己就好。

有人欣赏你，那是他透过你，碰撞了他内在的自己，跟你无关。你欣然面对，并平静做好自己就好。

修炼宠辱不惊的定力，走出他人目光的桎梏，才能获得真正的自由。

凡所发生皆有利于我，要么助我，要么帮我。

很喜欢一句话：“人生没有白走的路，每一步都算数。”

人生在世，我们以为走错的路、爱错的人是对生命的巨大浪费，但其实换个角度看，它们也在成全我们。

《哈利·波特》系列小说的作者J·K·罗琳，曾遭遇离婚、失业等困顿时刻，然而这种种苦难，反而让她得到了宝贵的人生智慧。

她说：“失败给了我内心的安宁……失败让我认识自己，而这些是从别的地方学不到的。”

那些让我们痛苦不堪的苦难与挫折，也给予了我们丰富的人生养分，让我们顿悟觉醒，从而打破旧的思维，打开新的认知，在破与立之间，重启新的人生。

人生的每一步，都有它的意义。顺境，让人身心愉悦；逆境，让人蜕变成长。

当我们回首往事时，就会发现，不管好事还是坏事，我们不是得到，就是学到。

一切向内求，在自己的世界里独善其身，在他人的世界里顺其自然。纵有风惊雨落，你自有你的万里山河。

人生有时候就是这样，期待越高，失望越大。

当我们向外求取认可，求取救赎，求取帮助时，常常是求而不得，以失望结尾。

而当我们放下期待，不再向外求取，专注于做好自己时，很多事反而迎来转机，带来意想不到的惊喜。

在这个世界上，许多事我们都无能为力，唯一能掌控的只有自己。所以凡事向内求，才会找到稳稳的安全感。

想要的礼物，不必等别人给，自己送自己；有些情绪价值，不必向外索取，可以自渡自愈。

放下对任何人的期待，让自己活在缘分里，而非关系里。对一切关系祛魅，不再对外界抱有过多期待时，才是清醒独立的开始。

自己“本自具足”，让内心稳如山河，无论外面多大的风雨，都可以安然无恙。

山有顶峰，湖有彼岸，在人生漫漫长路中，一切皆有回转。当你觉得余味苦涩，请相信，一切皆有回甘。

当我们身处低谷时，总是觉得时间漫长，度日如年。抬头看到四处一片灰暗，找不到出路，看不清方向，内心满是辛酸无奈。

然而，再高的山也有峰顶，再宽的湖也有彼岸，一切都有终点，人生的苦难和低谷也是。

一时的落败，不代表一世的落魄。遭遇中年危机，不见得就不会东山再起。

小说家约翰·肖尔斯在《许愿树》一书里写道：“没有不可治愈的伤痛，没有不可结束的沉沦。所有失去的，会以另一种方式归来。”

人生不会总是山重水复，一直找不到出路，我们需要多点耐心，给好运以时间，给时间以时间，一切都会有回转的余地。

熬过那段无人问津、晦暗不明的时光，就会看见柳暗花明、豁然开朗的新局面。

王阳明说：“知是行之始，行是知之成。”

知道是行动的开始，行动是知识的成果。

当你内心困顿时，当你身处低谷时，当你觉得能量很低时，不妨多读一读这些高能量的句子。

好的文字，会成为你人生中的良师益友，帮你解惑，为你指引迷途，带你走出苦海，不断获得成长与解脱。

END

一审 | 赵静琪

二审 | 薛竹影

三审 | 焦美红