本文目录一览：

• 1、宝宝最爱的三道营养辅食
• 2、八个月宝宝辅食粥36款大合集!新手妈妈闭眼入
• 3、20款宝宝辅食粥
• 4、九个月宝宝辅食食谱做法大全集

宝宝最爱的三道营养辅食

海鲜藜麦粥 食材： 虾、干贝、藜麦、豌豆、大米。 做法： 虾切碎，干贝泡发后撕碎，豌豆煮熟，藜麦浸泡10分钟。将沸水倒入焖烧杯提前预热10分钟后倒掉。 另起锅放油将虾头炒出虾油，放虾仁干贝丝炒熟后加水煮沸。 将虾汤和米装入焖烧杯，焖煮3小时，加入豌豆拌匀即可。 紫薯山药粥 食材： 紫薯、山药、米。

宝宝辅食的食材应该软烂易嚼，避免窒息风险。米粉/米糊是一个不错的选择，加点水或母乳，搅一搅，煮至粘稠，宝宝就爱吃！单一食材宝宝辅食应该拒绝调味剂和添加剂，食材最好是单一的。新鲜水果和蔬菜是不错的选择，可以搅成果泥或蔬菜泥，加点水或母乳，美味又营养！新鲜食材宝宝辅食的食材一定要新鲜，杜绝过期变质。

ps：馅料家里有的都可以随便下。 操作教程：玉米淀粉+水+蛋液=蛋饼皮，全部材料切碎混合成内馅。 下油，拿汤勺舀一勺蛋液，小火小火煎，一定要小火。趁蛋液还没凝固放肉馅，拿锅铲把蛋饼皮对折包起来，肉馅不要放太满。 推成几个蛋饺后，上锅蒸15分钟就OK啦，馅料如果剩太多可以自己+辅食面煮，也很美味。

胡萝卜南瓜泥 南瓜是非常百搭又好消化的食材，含有丰富的维生素，在腹泻时食用尤为适宜。胡萝卜中丰富的类胡萝卜素可在机体内转化成维生素A，对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼发育都具有重要作用。胡萝卜护眼，南瓜养胃，这道辅食非常适合小宝宝。

特点：口感细腻，酸甜开胃，适合初添辅食的宝宝。 苹果胡萝卜营养泥材料：苹果1个、胡萝卜半根。步骤：将苹果和胡萝卜分别洗净，去皮后切成小块。用辅食机或绞肉器将两者绞碎成泥状。直接喂食或混合其他蔬菜泥增加风味。特点：富含维生素A和膳食纤维，促进宝宝视力发育和消化。

在琳琅满目的婴儿辅食中，有些天然食物不仅适合成人食用，稍加烹制就成了宝宝的最佳辅食。根据美国“宝宝中心”网的评价，以下是获得美评的十佳婴儿辅食：TOP 蓝莓 蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强机体免疫等功能。

八个月宝宝辅食粥36款大合集!新手妈妈闭眼入

基础粥品 胚芽米粥 材料：胚芽米、水 做法：提前泡好胚芽米30分钟，按米水比例10：1煮成粥。大米粥 材料：大米、水 做法：与胚芽米粥做法相同，适合宝宝初尝辅食。蔬菜粥 胡萝卜粥 材料：胡萝卜、胚芽米/大米 做法：胡萝卜焯水切碎，与米同煮。

20款宝宝辅食粥

宝宝一周不重样辅食粥鲜虾时蔬粥、红枣苹果小米粥、双薯营养粥、鸡蛋蔬菜粥、香菇鸡肉粥、番茄牛肉粥。鲜虾时蔬粥大米、大虾、香菇、时蔬粒，锅中热油倒入葱姜爆香，倒入虾头翻炒出虾油，取出虾头倒入香菇翻炒，再倒入提前煮好的大米粥，熬煮至米粥浓稠，加入焯水后的时蔬粒，再加上提前腌好的虾仁，一-岁以上加点盐调味品，鲜香美味。

菠菜牛肉粥 食材： 牛肉、菠菜、胡萝卜、大米。 做法： 菠菜焯水后切碎备用，将沸水倒入焖烧杯提前预热10分钟后倒掉。 另起锅加一点油将胡萝卜炒一下，再加入牛肉碎炒熟。 将米和炒好的胡萝卜牛肉一起装入焖烧杯，加入沸水，盖好盖子，焖煮3小时，加入菠菜拌匀即可。

山药红枣粥 山药切块与红枣去核同煮，健脾养胃。香蕉泥南瓜粥 南瓜蒸熟捣泥，与米粥混合后加入香蕉泥，润肠通便。番茄生菜粥 番茄去皮切丁，生菜切碎，与小米粥同煮，清爽开胃。特色组合粥鸡肝芝麻粥 鸡肝煮熟压碎，撒芝麻粉补铁补钙。菠菜猪肝粥 猪肝焯水切末，与菠菜碎加入粥中，补血明目。

-05-20 知道答主 回答量：74 采纳率：0% 帮助的人：422 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 8M+辅食粥宝宝营养暖胃粥 宝宝八个月就可以开始喝粥了，给宝宝喝粥不要只喝白粥。

这6款不重样辅食营养粥，既能补充流失的水分，又易于消化吸收，还能锻炼咀嚼能力。但是给宝宝喝粥不要只喝白粥，白粥主要由淀粉和碳水化合物组成，营养价值低，很难满足正在发育期宝宝的营养所需。可以加入一些营养价值高的食材，比如三文鱼千贝、排骨等，保证营养均衡全面。 雪梨双米粥，7M+。

小米提前浸泡30分钟，熬成粥，贝贝南瓜去皮切块，上锅蒸熟，加温水搅打成泥，取适量加入煮好的粥里，拌匀即可。 苹果胡萝卜粥 食材： 黄小米、苹果、胡萝卜。

九个月宝宝辅食食谱做法大全集

1、番茄蔬菜粥做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。加白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂养。 水果麦片粥把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙即可。 牛奶藕粉或淀粉，加牛奶均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。

2、南瓜、红枣、小米。 做法： 南瓜、红枣提前蒸熟，更容易消化。 蒸南瓜的时候将沸水倒入焖烧杯提前预热10分钟后倒掉。 蒸熟的南瓜压成泥，红枣切块，和小米一起装入焖烧杯，加入沸水，盖好盖子，焖煮3小时即可。 菠菜牛肉粥 食材： 牛肉、菠菜、胡萝卜、大米。

3、宝宝辅食面添加攻略 各月龄的宝宝都吃什么面 各个月龄的面条：粒粒面、短面、蔬菜、短面、长面、片片面、蝴蝶面、通心面、造型面。 面条食谱的做法：南瓜牛肉面、菠菜肉沫面、番茄蛋黄面、香菇鸡肉面、时蔬鲜香面、番茄菠菜面、番茄鳕鱼面、土豆玉米面。

4、-9个月肉末动物内脏烤馒头片磨牙棒（饼）饼干鸡蛋10-12个月稠粥软饭碎肉碎菜馄饨食谱逐渐增多随着年龄增长，宝宝的食谱不仅食物种类逐渐增多，质地也逐渐变稠变干、颗粒逐渐变大。耐心添加辅食在添加辅食的过程中，家长不能随心所欲或急于求成，一定要有耐心，以保证宝宝正常生长发育的延续。