之所以三蒸三晒，是要通过反复蒸制，让挥发油蒸发掉方法如下一准备好柑橘二清洗干净后用纸巾吸干水份三然后再如图的位置划上一刀四再横着划一刀，同样的不要拉断五然后用手剥开六取出柑橘肉留下柑橘皮七把柑橘皮反过来八柑橘全部剥完后，放太阳底下晒九晒两天后，再反面继续晒十反复的把它晒干。

制作陈皮的最佳方法是经过三蒸三晒的过程具体步骤如下清洗橘子皮将新鲜的橘子放入盆中，加入适量清水面粉和一勺食盐，认真搓洗干净，然后重复加清水和淀粉，浸泡20分钟，最后冲洗干净这是为了洗净橘子表皮的杂质和农药残留首次蒸制将洗净的橘子皮剥下，放入蒸锅中，大火烧开后转小火蒸20。

嗯，我知道自己在家就可以制作陈皮，采用“三天三蒸三晒”的方法所以，这个需要看天气预报，需要连续三天晴天出太阳是最好的下面就分享一下这个具体的自己制作陈皮的方法~~用材选用新鲜橘子5斤食盐1包制作步骤1每个橘子用盐把表皮搓洗干净2把橘子把子切掉，再剥皮3剥好的橘子。

陈皮三蒸三晒的原因主要有以下几点去除挥发油新鲜桔子皮含有的挥发油散发出来会有强烈的刺激性气味，通过反复蒸制可以让挥发油蒸发掉，从而提升陈皮的品质和药性提升药性三蒸三晒是中药材的一种炮制方法，通过这种方法可以纠偏药材或增加药物成分，使陈皮更好地发挥药效制作方法所谓的“蒸”。

三蒸三晒后陈皮的香味就都散发出来了，立刻用玻璃罐密封起来，过一年后就可以食用了二，因为新鲜桔子皮含有的挥发油散发出来，有强烈的刺激性气味，通过反复蒸制，让挥发油蒸发掉这是提升中药药性的一种良好方法陈皮的功效1 用于胸腹胀满等症橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺。

三反复蒸晒 蒸煮完毕后，继续将橘子皮拿到阳光下进行晾晒按照该方法，需要反复蒸3次，晾晒3次这一步骤对于陈皮的品质至关重要，因为它能够确保橘子皮中的水分被彻底去除，同时使其香气更加浓郁，药效成分更加稳定四储存陈化 最后，将经过反复蒸晒处理的陈皮放入密封的储物罐中，并将其放置于。

步骤将桔子皮清洗干净，剥得大块一些，然后放到阳光充足的地方晒干特点这种方法简单直接，适用于农村等阳光充足的环境三蒸三晒法步骤首先将桔子皮清洗干净，晾干水分后晒干然后将晒干后的桔皮放到蒸锅中蒸透，蒸透后再次晒干用同样的方法再进行第二次第三次蒸透晒干，便成为陈皮特点。

下面列举三蒸三晒陈皮的做法1挑选成熟的桔子，然后用盐水浸泡一会，泡完后再用清水洗干净2把洗净的桔子晾会，晾干水份然后剥下桔子皮，知白色向上，放在通风有阳光地方完全晒干3晒干的桔子皮放入蒸锅，水开后蒸制1015分钟，蒸透的桔子皮再放在当风当阳处晒一天4依同样的方法，再。

2放在篮子里晒两三天 时间到了之后，用筷子将橘子皮摆在篮子里面，放在太阳底下晾晒3晒干晒硬后继续蒸 晾晒两三天左右，橘子皮会变干变硬，再将橘子皮放在蒸锅里面蒸十五分钟4三蒸三晒陈皮制作完成 取出来之后再次放在太阳底下晒干，三蒸三晒之后，陈皮就做好了陈皮不同年份食用方法新。

陈皮之所以要进行三蒸三晒，主要有以下原因去除挥发油新鲜桔子皮含有挥发油，这些挥发油具有强烈的刺激性气味通过反复蒸制，可以使挥发油逐渐蒸发掉，从而减轻陈皮的气味，提升其品质提升药性三蒸三晒是提升中药药性的一种方法通过蒸制和晾晒的过程，可以调整陈皮的药性，使其更加温和，更适合。