你身边有没有这样的例子——某个孩子因为父母总说他“聪明”，成绩就真的越来越好；一个员工因为领导常夸他“能干”，工作就真的越来越出色？

这其实不是巧合，而是心理学中一个非常有趣的现象：罗森塔尔效应。

心理学家罗森塔尔说过：“当你赋予一个人某种期待，他就会不自觉向那个方向靠近。”说白了就是，你期待他成为什么样的人，他就可能变成什么样的人。

这个效应最初是在学校实验发现的。罗森塔尔告诉老师们，某些学生是“潜力股”，其实这些学生只是随机选的。结果学期结束后，这些被贴上“潜力”标签的学生，成绩真的明显提高了。

为什么会这样？因为老师们相信这些学生优秀，就不自觉地给予更多关注、更多机会、更多鼓励。学生们感受到这种期待，就开始相信自己确实有能力，于是更加努力，最终真的变优秀了。

想想挺神奇的——我们每个人都在不知不觉中影响着他人，也被他人影响着。

父母整天说孩子“笨手笨脚”，孩子可能就真的越来越笨拙；领导总批评下属“能力不行”，下属可能就真的表现越来越差。反过来，如果我们相信一个人有能力，并把这信任传递给他，他很可能就会展现出我们期待的那份能力。

一、为什么“夸人”比“挑刺”更有用？

咱们得明白，这背后的原理不是玄学，而是有实实在在的心理动力的。

“挑刺”是在建造监狱，“夸赞”是在修建跑道

你总说孩子粗心，他脑子里刻下的就是“我是个粗心的人”。下次做题时，这个念头会跳出来干扰他，反而更容易出错。他被关在了“粗心”的牢笼里。

你总夸员工细心，当他处理文件时，就会不自觉地想：“我是个细心的人，得把事做得更漂亮。”他在这条“细心”的跑道上，自然会跑得更顺畅。

“挑刺”消耗能量，“夸赞”创造能量

被人指责时，我们的心理能量都用在了防御上：感到羞愧、害怕、想着怎么辩解。能量内耗了，哪还有多余的劲儿去改进？

被人真诚地夸奖时，我们感受到的是支持和信任。这会像充电一样，让我们充满干劲儿，愿意主动去尝试、去挑战。这种能量是外溢的、创造性的。

“挑刺”指向固定标签，“夸赞”指向成长可能

“你真是笨死了”——这是在给人判刑，暗示能力是固定的，无法改变。

“这个方法不错，我们再试试看？”——这是在给人指路，暗示通过方法和努力，可以变得更好。后者才能激发一个人的主观能动性。

简单说，“挑刺”是在告诉对方“你是什么”，而“夸赞”是在告诉对方“你可以成为什么”。你愿意活在哪个世界里？

二、如何正确运用罗森塔尔效应？（实用小贴士）

知道了夸人好，但乱夸一通只会显得虚伪。怎么夸到点子上，让期待真正发挥作用？

（一）夸努力和过程，而不是夸天赋和结果

别总说：“你真聪明！”（这容易让人害怕失败，不敢挑战）

试着说：“你这道题的解题思路很清晰！”或者“我看到了你为这次考试付出的努力，真为你高兴！”

底层逻辑：夸那些他可以控制和重复的东西（比如努力、策略、态度），而不是他无法控制的东西（比如智商、长相）。

（二）要真诚具体，不要空洞敷衍

别总说：“干得不错！”（太模糊，像客套话）

试着说：“你这次PPT的数据分析部分做得很扎实，直观易懂，帮了大忙！”

底层逻辑：具体说明他好在哪里，表明你真的关注到了他的付出，这份期待和赞美才是“有分量”的。

（三）、表达“我相信你”，尤其是在他遇到困难时

当孩子不敢上台演讲时，别说：“这有什么好怕的！”

试着说：“我理解你有点紧张，但我相信你准备的内容，勇敢地去试试，无论结果怎样，你都迈出了一大步。”

底层逻辑：在他自我怀疑时，成为那个相信他的“外部声音”。这份信任是他内心力量的来源。

（四）、给自己也装上“罗森塔尔过滤器”

别总在心里骂自己：“我真是个废物，什么事都做不好。”

试着对自己说：“这次没做好，我找到了问题所在，下次我知道该怎么调整了。我相信我能搞定。”

底层逻辑：你对自己抱有何种期待，同样决定了你能走多远。

三、做个总结

运用罗森塔尔效应，精髓就在于——把你希望对方拥有的品质，像一颗种子一样，通过真诚的赞美和坚定的信任，种到他心里去，然后耐心浇灌，静待花开。

从今天起，试着当一个“种花的人”，而不是“挑刺的警察”。

你会发现，你身边的人，包括你自己，都会在你温暖的期待中，变得越来越好。