跑步时脚怎么落地才正确（慢跑时）

你是不是也经常纠结，跑步的时候到底该脚跟先着地，还是脚尖先着地？其实这个问题没有绝对的答案，关键还是看你的跑步目标、身体条件和习惯。今天我们就来聊聊，不同的落地方式各有什么优缺点，以及怎样跑得更舒服、更安全！...

阅读全文 滕梦旋 1 次浏览 2025-10-04 看点