每天吃多少杏仁减肥杏仁一天吃多少粒合适

杏仁一天吃1020克或10克左右，对于减肥而言是比较合适的量甜杏仁甜杏仁含有较多的脂肪，虽然适量食用可以提供能量，但过量食用则容易导致热量过剩，从而不利于减肥因此，建议每天食用甜杏仁的量控制在1020克左右，这个量大...

阅读全文 百里弘图 1 次浏览 2025-10-08 热文