多吃蛋白质有主减肥吗?例如:蛋白质粉

健身的人喝蛋白质粉并不是为了让自己变瘦，而是为了补充蛋白质正在健身的人，尤其是专业健身运动员，在健身过程中由于较大的体力活动会消耗大量的能量从事健身者应该保持充足的能量摄入，尤其是蛋白质的摄入在健身的过程当中肌肉的生...

阅读全文 丙清秋 2 次浏览 2025-11-12 热文